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隱形眼鏡「6大常犯壞習慣」你知嗎
滾燙的水會傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食道炎等，時間久了可能發生癌變。新疆哈薩克人常喝滾燙的奶茶，潮汕人喜歡功夫茶，太行山區的人愛喝大碗燙粥，這些地區都是食道癌、賁門癌、口腔癌的高發區。
另外，不吃胡蘿蔔的人缺乏β-胡蘿蔔素，與大量食用胡蘿蔔的人相比，肺癌病發率要高出7倍。缺乏維生素A，罹患肺癌、胃癌的可能性很大。缺乏葉酸與維生素B2，是食道癌高發的重要原因。
坐下不想動
報導也提醒，如果有不明原因消瘦、頻繁發燒或感染、體虛乏力、慢性咳嗽和胸痛、吞嚥困難、異常腫塊、皮膚有新斑或黑痣變化、持續莫名疼痛等症狀，都可以是癌症的信號。
▲上班族通常一坐就8小時以上。（圖／記者林信男攝）
過度曬太陽
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久坐可不只傷頸椎、脊椎。德國有研究顯示，人體免疫細胞的數量隨著活動量的增加而增加，久坐的人免疫細胞減少，大大增加罹癌機率。日本醫學家發現，胃癌患者大多平時吃太飽和久坐不動。美國研究指出，比起常運動的人，久坐的人罹患結腸癌的機率高出40%至50%。
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雖然腫瘤的確切病因還不十分明確，但細胞基因變異誘發腫瘤多與不良生活方式有關。《健康時報》就引述天津腫瘤醫院腫瘤預防醫學中心低息私人貸款主任劉俊田指出，「可以說，90%以上的腫瘤是後天人為因素造成的。」報導也整理出8個會讓癌症找上門的壞習慣，提醒大家多注意。
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愛鑽牛角尖
吃發霉食物
花生、大豆、米、麵粉等發霉後會產生黃麴毒素，這是一種強致癌物，可能導致肝癌、胃癌。
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你會發現，家裡總被太陽曬到的家具老化速度更快，人的皮膚也一樣。有研究證實，兒童時期如果過度曝曬，會加速皮膚老化，增加成年後長雀斑甚至罹癌的機率。
工作太拼命
淋巴瘤、肝癌、肺癌被列為「累出來」的癌症前三名。醫生表示，過度勞累不直接導致癌變，但會導致肝病、肺病反復發作、不斷加重，最終誘發癌症。
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喜歡吃燒烤、大魚大肉不吃菜、水果吃得少等，已經成了現代人的通病，這樣隨心吃東西，會造成肥胖，肥胖與乳腺癌、前列腺癌等有關，而蔬果還有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，帶走有害物質，因此，不常吃蔬果會增加結腸癌風險。
英國有專家研究全球各地1000多位30歲至50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜，凌晨後才休息。熬夜會造成生理時鐘混亂，夜間燈光也會抑制台南借錢管道人體褪黑激素的正常分泌，使免疫功能降低。
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老是喝滾中古車貸條件燙的水
愛認真、愛生氣又不擅表達的人，植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態，是導致乳腺癌、卵巢癌的重要原因。
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