其實現在跟銀行貸款不像以前那麼難
或許是因為有專門銀行貸款公司協助借錢才會那麼順利
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方法：現在已經非常少人使用此方法減重了，此方信貸試算表excel│信貸試算excel法簡單來講就是完全不進食。
方法：將碳水化合物的攝取量降到極低，增加蛋白質類的攝取量。
3.荷爾蒙失調：斷食的話，除了三大營養素缺乏，連維生素、礦物質都會缺乏，體內很多荷爾蒙的運作必定會出現問題。
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1.肝腎負擔：短期使用此方法不會有明顯的影響，但長期使用會增加肝腎負擔。
1.吃肉法
缺點：
方法：完全不碰澱粉類的減重方法。
現在人追求完美體態，大家無所不用其極的想減下脂肪，但你減肥的方法用對了嗎？專業營養師探討了這7種減肥法，逐一說明以下其正確方式與分析缺點，導正你的觀念，讓你瘦的健康瘦的快。
缺點：不長久，因為我們不太可能永遠都去針灸或埋線。
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小額借款 桃園│小額信貸試算信貸試算 花旗│信用貸款利率比較信貸試算公式│信貸利率試算>小額貸款利率│小額借款利息個人信貸利率比較│個人小額信貸比較2.溜溜球效應：同樣，我們不可能永遠執行如此低熱量的飲食，因此一旦沒有繼續執行，復胖速度是相當可觀的，復胖後又開始執行，如此就形成了之前介紹過的中國信託預借現金│中國信託信貸部小額貸款10萬│小額借款 桃園溜溜球效應。
4.斷食台新銀行信貸│台中小額借錢法
方法：市面上有許多減重藥物或脂肪阻斷劑，可以幫助阻斷飲食中的脂肪吸收。
缺點：
方法：中醫的針灸或埋線
1.降低基礎代謝率。
3.極低熱量法
1.酮酸中毒：如同前面文章介紹過的，若人體長期缺乏澱粉，因為缺少葡萄糖供應來源就會產生酮體，累積久了就會變成酮酸中毒。
文／呂孟凡
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2.不吃澱粉
缺點：
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2.影響腦及神經運作：腦細胞及神經細胞最優先使用的能源便是葡萄糖，而澱粉是最主要的葡萄糖來源。
5.針灸或埋線法
方法：所謂極低熱量指的是每天攝取的熱量控制在700～800大卡左右，一般嚴重肥胖的人在做縮胃手術之前，外科醫師都會建議執行此種飲食，網路上盛傳的一種「榮總三日減肥餐」即是此類減重方法。若實際計算此減肥食譜，每天熱量都在1000大卡以下，此三日減肥餐還強調要搭配無糖的茶或咖啡，主要是為了利尿，可將身體多餘的水分排除，因此大多的人執行完此減肥餐，三天大多可以降低2～4公斤左右。
1.降低基礎代謝率：如同前面所花旗信貸│各家銀行信貸利率玉山小額信貸│永豐信貸>小額信貸利率比較│銀行信貸利率比較預借現金富邦│貼心相貸公教貸款>台灣銀行留學貸款│台新信貸介紹的，700～800大卡的飲食無法達到基礎代謝率，短期使用有效，但長期下來會將基礎代謝率降得很低。
6.藥物協花旗銀行預借現金│花旗預借現金中國信託 信貸試算│小額貸款公司a個人信貸比較│信貸試算表excel>信貸利率試算│信用貸款比較信貸試算excel│信貸利率比較中國信託留學貸款│中國信託信貸利率>小額借款 台北│小額信貸利率比較助法
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1.藥物副作用：大多的減重藥物小額信貸利率│臺灣銀行公教貸款都會有副作用，像有些會讓你吃了以後脂肪痢的情形嚴重，有些會有噁心等等的副作用。
2.不長久。
7.代餐法
方法：用營養奶昔等等的代餐來取代正常食物。此方法並非完全不可行或有害於身體，一般會建議諮詢醫師以及營養師之後再來使用，且建議一天取代一餐即可。
缺點：
1.不長久，相信大家都不會想要一輩子喝奶昔過日子，還是會想要吃正常的食物個人信貸條件│個人信用貸款試算吧！
講完七種減重常見的方法後，發現大多上述的減重法都無法長久執行，或是容易復胖，減重沒有偷懶的方法，要永久保持纖細體態的話，還是用健康均衡的飲食搭配運動最實在呦！
諮詢專家：專業營養師呂孟凡
本文經授權轉自：各種減重方法探討 台灣銀行小額信貸│台南小額借款
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2.溜溜球效應：我們不可能一輩子執行此種飲食，通常一旦沒有執行，體重會很快又回復。
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