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▲許多女性飽受排便不順困擾。（圖／記者黃克翔攝）

而在「身體異味」方面，許多人擔心使用含鋁等化學物質的市售體香劑，長久下來恐會有殘留或延生其他身體健康問題，且體香劑的香味與汗味混合後，氣味更難聞，羅明珍提醒，選擇產品儘量選擇天然的成份，以免皮膚經皮吸收，造成身體的危害。

記者趙于婷／台北報導

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羅明珍表示，排便不順可能會間接造成皮膚暗沉、肥胖等問題，一般除了建議多攝取高纖食品、配合水份補助充足之外，也可以搭配益生菌做輔助。而在益生菌的選擇，羅明珍提醒，必需注意菌種（過多不好）及菌數（過少沒有效果）及其中的糖份來源，也有醫學研究証明，寡醣（木寡糖或果寡糖）能夠幫助益菌生長，畢竟讓吃進去的益菌有好的環境，才能讓更多益菌存留在腸道中。

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而在私密處的清潔保養問題方面，很多民眾不清楚市面上許多產品的內容成高雄民間借款份是否能天天使用，擔心常用會不會讓化學產品殘留在身體，造成二度傷害，羅明珍指出，建議選用溫和不刺激並能夠天天使用的產品，畢竟私密處就像臉一樣，是要每天照顧的，而不是出現了發炎感染或不適症狀時才去保養。

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女性朋友們，你們身體上最大的困擾是什麼？一項針對女性最困擾的調查發現，女性困擾包含「排便不順、水腫肥胖、體味狐臭、皮膚暗沈和掉髮、髮質粗糙及私密處清潔保養」。健康管理師羅明珍指出，若排除掉一些疾病，最主要的原因就在於壓力以及生活習慣不佳所導致，這些問題主要是生活習慣和飲食有極大的關聯。

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▲醫師提醒要儘量選擇天然成份的體香劑，以免皮膚經皮吸收造成身體的危害。（圖／達志示意圖）

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